Vida e saúde são importantes para que o ser humano viva bem, trabalhe, produza bons resultados, mantenha bom relacionamento familiar e social.
Vida com saúde durante longos anos é o desejo das pessoas. Para alcançar o objetivo, os médicos e nutricionistas sugerem a adoção de regras: dormir o suficiente para descansar, evitar o consumo de drogas, consumir alimentos funcionais, tomar bastante água, dar preferência para produtos orgânicos, passar longos dos agrotóxicos.
Não faltam livros e revistas que abordam o tema e apresentam alternativas. Podemos, então, encontrar dicas para todos os problemas. Os alimentos que estimulam os hormônios da felicidade e os que deprimem. Dietas para obter bons níveis de colesterol. Alimentação saudável para diabéticos. Cozinha vegetariana com todos os nutrientes indispensáveis. Prós e contras dos alimentos termogênicos (aceleram o metabolismo e a queima de calorias). Alimentação viva – comida crua – conquista cada vez mais adeptos. Cereais, os grãos que sempre alimentaram a humanidade. O problema dos alimentos industrializados. As dúvidas que pairam sobre os trangênicos.
Vida sem saúde limita os afazeres, a locomoção, o convívio social, a possibilidade de ter uma profissão. É garantia de sofrimento e exclusão social.
Nenhuma fórmula é tão eficaz como a alimentação equilibrada e o exercício físico para nutrir e fortalecer o corpo. Saúde física e mental supõe equilíbrio.
Saúde é qualidade de vida.